מתכון להום פרייז ללא טיגון
מתכון קוביות תפוח אדמה ברוטב צ'ילי ללא סוכר.
זמן כולל
0 דקות
מנות
3 מנות
רמת קושי
קל
אין מידע תזונתי זמין למתכון זה כרגע.
מצרכים
4 יחידות תפוחי אדמה
5 כפות אריתריטול
1/2 כוס מים
6 כפות מים
1 כפית תבלין שום
2 כפיות תבלין צ'ילי גרוס
1/2 כפית מלח
6 גרם קורנפלור
הוראות הכנה
שלב 1: חתכו את התפוחי אדמה לקוביות בינוניות.
שלב 2: בשלו אותם 7 דקות במים רותחים
שלב 3: אפו באירפרייר כ10 דקות על 200 מעלות עד השחמה
שלב 4: ערבבו את כל מצרכי הרוטב ובשלו על אש נמוכה עד שמסמיך
שלב 5: מזגו למחבת עם הרוטב הסמיך את קוביות תפוח האדמה וערבבו עד ציפוי
שלב 6: בתיאבון!
מתכונים נוספים שיעניינו אותך
המלצות נוספות עבורכם
קישורים קשורים: עוד מתכונים בקטגוריית מלוחים • מתכונים עם תג "מלוח" • מתכונים עם תג "דל קלוריות"
שאלות נפוצות על מתכון להום פרייז ללא טיגון
זמן ההכנה של מתכון להום פרייז ללא טיגון מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון להום פרייז ללא טיגון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 3 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון להום פרייז ללא טיגון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון להום פרייז ללא טיגון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו