בייגלה חלבון קריספי: חטיף מלוח בריא
גרסא בריאה לחטיף האהוב
זמן כולל
90 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל1/3 מתכון
פילוח קלוריות
מצרכים
300 גרם טופו רך
1 יחידה חלבון ביצה
50 גרם קמח מלא
3 גרם מלח
10 טיפות ממתיק סוכרזית
1/4 כפית סודה לשתייה
הוראות הכנה
שלב 1: טחנו את כל הרכיבים בבלנדר עד בצק נוזלי וחלק.
שלב 2: זלפו עיגולים קטנים על נייר אפייה.
שלב 3: אפו 15 דקות על 180 מעלות.
שלב 4: הורידו ל140 מעלות ל60 דקות נוספות.
מתכונים נוספים שיעניינו אותך
המלצות נוספות עבורכם
קישורים קשורים: עוד מתכונים בקטגוריית מלוחים
שאלות נפוצות על בייגלה חלבון קריספי: חטיף מלוח בריא
בייגלה חלבון קריספי: חטיף מלוח בריא לוקח 90 דקות להכנה (15 דקות הכנה + 75 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
בייגלה חלבון קריספי: חטיף מלוח בריא פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לבייגלה חלבון קריספי: חטיף מלוח בריא מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
בייגלה חלבון קריספי: חטיף מלוח בריא ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו