מתכון לשניצל אקסטרה חלבון באיירפריי
שניצל אקסטרה חלבון קריספי בטירוף ללא טיגון בשמן, בציפוי חלבון ביצה וחטיף פרוצ'יטוס חלבון.
זמן כולל
17 דקות
מנות
2 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל2 שניצלים
פילוח קלוריות
מצרכים
300 גרם חזה עוף פרוס
1 יחידה חלבון ביצה
40 גרם חטיף פרוצ'יטוס פפריקה
הוראות הכנה
שלב 1: חממו אירפרייר על מצב טיגון באוויר על 200 מעלות.
שלב 2: הפרידו חלבון ביצה
שלב 3: טבלו בחלבון את פרוסות העוף.
שלב 4: עם מערוך מעכו את שקית הפרוצ'יטוס לפירורים
שלב 5: טבלו את העוף מצופה החלבון בפירורים
שלב 6: העבירו לתבנית ורססו במעט ספריי שמן
שלב 7: הכניסו את השניצלים לאיירפריי לכ12-15 דקות עד שהם זהובים וקריספיים.
שלב 8: אכלו מיד, לבד עם רוטב או בתוך סלט קצוץ.
מתכונים נוספים שיעניינו אותך
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על מתכון לשניצל אקסטרה חלבון באיירפריי
מתכון לשניצל אקסטרה חלבון באיירפריי לוקח 17 דקות להכנה (5 דקות הכנה + 12 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לשניצל אקסטרה חלבון באיירפריי פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 2 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לשניצל אקסטרה חלבון באיירפריי מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לשניצל אקסטרה חלבון באיירפריי ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו