מלוחים
דל קלוריות
ירקות
מלוח
💪חלבון+
מתכון לסביצ'ה דג לבן דל קלוריות
סביצ'ה דג לבן דל קלוריות
זמן כולל
15 דקות
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
לכל המנה
קלוריות: 350
חלבון: 31g
פחמימות: 30g
שומן: 11g
סיבים: 7g
פילוח קלוריות
חלבון: 35%
פחמימות: 34%
שומן: 28%
מצרכים
1 מנות
150 גרם דג לבן
חצי יחידה מיץ לימון
חצי יחידה מלפפון
רבע יחידה בצל סגול
חתיכה קטנה פלפל חריף
3 פלחים פומלה
150 גרם אננס טרי
רבע יחידה אבוקדו גדול
חופן עלי נענע וכוסברה
1 כף רוטב סויה
קמצוץ מלח
קמצוץ סומק
קמצוץ צ׳ילי גרוס
הוראות הכנה
שלב 1: קוצצים את הדג
שלב 2: סוחטים מעליו את הלימון
שלב 3: קוצצים את שאר הרכיבים
שלב 4: מוסיפים את שאר התיבול
שלב 5: מערבבים וטורפים!