מתכון למרק כרובית קטיפתי דל קלוריות
מרק כרובית קטיפתי דל קלוריות. טעים מנחם ומשביע לימי חורף קרים.
מידע תזונתי
למנה (400 גרם מרק)
פילוח קלוריות
124 דקות
1 מנות
מצרכים
• 1 יחידה בצל גדול
• 2 שיני שום
• 1 יחידה כרובית גדולה
• 8 יחידות תפוחי אדמה ירושלמים (ניתן להחליף ב2 תפוחי אדמה צהובים)
• 3 כפיות מלח
• 1/2 כפית פלפל לבן
• קמצוץ גרם אגוז מוסקט
• קמצוץ תבלין זנגוויל (אופציונלי)
• 1 כפית מונוסודיום גלוטומט (אופציונלי, ניתן להחליף ב1/4 כפית מלח לפי הטעם)
• 3 ליטר מים
הוראות הכנה
שלב 1: מאדים את הבצל והשום
שלב 2: מוסיפים את שאר הירקות
שלב 3: מוסיפים את התבלינים
שלב 4: מוסיפים מים ומרתיחים
שלב 5: מבשלים כשעה שעתיים עד לריכוך מלא
שלב 6: טוחנים היטב
שלב 7: זוללים ונהנים!
טיימרי בישול- מתכון למרק כרובית קטיפתי דל קלוריות
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון למרק כרובית קטיפתי דל קלוריות
מתכון למרק כרובית קטיפתי דל קלוריות לוקח 124 דקות להכנה (10 דקות הכנה + 114 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון למרק כרובית קטיפתי דל קלוריות פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון למרק כרובית קטיפתי דל קלוריות מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון למרק כרובית קטיפתי דל קלוריות ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו