סטריפס עוף בסגנון KFC דלי קלוריות: מתכון לחיטוב במינימום שמן

לבלילה:

200 גרם חלב cowfree

1 כף מיץ לימון

1 כפית חרדל דיז'ון

1 כפית מלח

1 כפית אבקת מרק עוף

1 כפית פפריקה מתוקה

1 כפית אבקת שום גבישי

1/4 כפית פלפל שחור

5 טיפות סוכרזית

לציפוי:

50 גרם קמח מלא

50 גרם קמח לבן

5 גרם מלח

5 גרם אבקת מרק עוף

1 כפית אבקת שום גבישי

1 כפית פפריקה מתוקה

חצי כפית טימין

רבע כפית פלפל