ל2 אצבעות KFC
40 דקות
1 מנות
• לבלילה:
• 200 גרם חלב cowfree
• 1 כף מיץ לימון
• 1 כפית חרדל דיז'ון
• 1 כפית מלח
• 1 כפית אבקת מרק עוף
• 1 כפית פפריקה מתוקה
• 1 כפית אבקת שום גבישי
• 1/4 כפית פלפל שחור
• 5 טיפות סוכרזית
• לציפוי:
• 50 גרם קמח מלא
• 50 גרם קמח לבן
• 5 גרם מלח
• 5 גרם אבקת מרק עוף
• 1 כפית אבקת שום גבישי
• 1 כפית פפריקה מתוקה
• חצי כפית טימין
• רבע כפית פלפל
שלב 1: שלב ראשון בהכנת המתכון
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
סטריפס עוף בסגנון KFC דלי קלוריות: מתכון לחיטוב במינימום שמן לוקח 40 דקות להכנה (30 דקות הכנה + 10 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
סטריפס עוף בסגנון KFC דלי קלוריות: מתכון לחיטוב במינימום שמן פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לסטריפס עוף בסגנון KFC דלי קלוריות: מתכון לחיטוב במינימום שמן מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
סטריפס עוף בסגנון KFC דלי קלוריות: מתכון לחיטוב במינימום שמן ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו