פאי לימון עשיר בחלבון

Name: פאי לימון עשיר בחלבון
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 40 גרם טורטייה מקמח מלא; 3 יחידות חלבון ביצה; 55 גרם אריתריטול; 60 גרם מיץ לימון; 30 גרם חלב; 20 גרם אבקת חלבון Sportnix וניל; 10 גרם קורנפלור

פאי לימון רענן וקליל עם בסיס טורטייה מקמח מלא, עשיר בחלבון ודל בקלוריות - קינוח חמצמץ ומהיר להכנה.

מועשר בחלבון

מתוק

דל קלוריות

זמן כולל

50 דקות

מנות

4 מנות

רמת קושי

קל

מידע תזונתי

הערכים למנה אחת מתוך 4.

קלוריות: 75

חלבון: 7.9g

פחמימות: 8.9g

שומן: 1.1g

סיבים: 0.8g

פילוח קלוריות

חלבון: 42%

פחמימות: 47%

שומן: 13%

מתוקים

מצרכים

4 מנות

לחצו על המצרכים המודגשים למידע תזונתי ואפשרויות קנייה

40 גרם טורטייה מקמח מלא
3 יחידות חלבון ביצה
55 גרם אריתריטול
60 גרם מיץ לימון
30 גרם חלב
20 גרם אבקת חלבון Sportnix וניל
10 גרם קורנפלור

הוראות הכנה

שלב 1: מניחים את הטורטייה בתבנית עגולה כבסיס לפאי.
שלב 2: מערבבים בקערה את שאר הרכיבים - חלבוני הביצה, אריתריטול, מיץ לימון, חלב, אבקת חלבון וקורנפלור - לבלילה אחידה.
שלב 3: שופכים את הבלילה מעל הטורטייה בתבנית.
שלב 4: אופים בתנור שחומם מראש ל-140 מעלות במשך 40 דקות, עד שהמרכז מוצק.
שלב 5: מוציאים מהתנור, מצננים וחותכים לפרוסות.