מתכון לעוגיות חלבון מ3 מצרכים
עוגיות חלבון קריספיות מ-3 מרכיבים בלבד – חטיף בריא שמוכן ב-30 שניות! המתכון הזה מציע עוגיות פריכות ועשירות בחלבון, אידיאליות לספורטאים או למי שמחפש פינוק טעים ומהיר. מערבבים, מכניסים למיקרוגל ונהנים מקראנץ' טעים ומשביע התומך באורח חיים בריא!.
מידע תזונתי
ל2 עוגיות, 1/3 מתכון
פילוח קלוריות
0 דקות
3 מנות
מצרכים
• 66 גרם (2 סקופים) אבקת חלבון אלפא
• 40 גרם אריתריטול
• 25 גרם חלב 1%
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו היטב בקערה את כל הרכיבים.
שלב 2: צרו 6 כדורים שווים על חתיכות נייר אפייה.
שלב 3: חממו במיקרוגל 30 שניות כל כדור בנפרד, הכדור אמור להתנפח. בדקו אם העוגייה יבשה ובמידת הצורך חממו עוד במקטעים של 10 שניות, זהירות שלא תישרף.
שלב 4: הניחו להתקרר ולהתקשות.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לעוגיות חלבון מ3 מצרכים
זמן ההכנה של מתכון לעוגיות חלבון מ3 מצרכים מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לעוגיות חלבון מ3 מצרכים פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 3 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לעוגיות חלבון מ3 מצרכים מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לעוגיות חלבון מ3 מצרכים ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו