מתוקים
מועשר בחלבון
מתוק
מתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון
דייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון – ארוחת בוקר מזינה, טעימה ומשביעה שתתניע את היום! המתכון הזה משלב את המרקם המושלם של שיבולת שועל עם טעם עשיר בתוספת קינמון ודגש על כמות חלבון גבוה. קלה ומהירה להכנה, מושלמת לספורטאים או למי שרוצה ארוחה בריאה ומפנקת שתשאיר תחושת שובע לאורך זמן!.
זמן כולל
0 דקות
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 260
חלבון: 21g
פחמימות: 33g
שומן: 5g
פילוח קלוריות
חלבון: 32%
פחמימות: 51%
שומן: 17%
מצרכים
1 מנות
15 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם וניל
40 גרם שיבולת שועל
20 טיפות ממתיק המונק/סוכרלוז
100 גרם חלב 1%
100 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים ביחד בקערה.
שלב 2: חממו במיקרו עד רתיחה, זהירות עלול לגלוש כשמתחמם.
שלב 3: ערבבו עד שמסמיך.
שלב 4: במידה ונוזלי ולא סמיך חממו עוד כ20-30 שניות במיקרו עד הסמכה.