מתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון
דייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון – ארוחת בוקר מזינה, טעימה ומשביעה שתתניע את היום! המתכון הזה משלב את המרקם המושלם של שיבולת שועל עם טעם עשיר בתוספת קינמון ודגש על כמות חלבון גבוה. קלה ומהירה להכנה, מושלמת לספורטאים או למי שרוצה ארוחה בריאה ומפנקת שתשאיר תחושת שובע לאורך זמן!.
מידע תזונתי
פילוח קלוריות
0 דקות
1 מנות
מצרכים
• 15 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם וניל
• 40 גרם שיבולת שועל
• 20 טיפות ממתיק המונק/סוכרלוז
• 100 גרם חלב 1%
• 100 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים ביחד בקערה.
שלב 2: חממו במיקרו עד רתיחה, זהירות עלול לגלוש כשמתחמם.
שלב 3: ערבבו עד שמסמיך.
שלב 4: במידה ונוזלי ולא סמיך חממו עוד כ20-30 שניות במיקרו עד הסמכה.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון
זמן ההכנה של מתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו