
ל8 פנקייקים בינוניים
25 דקות
1 מנות
• 20 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם בייגלה מלוח
• 30 גרם בייגלה
• 10 גרם אריתריטול
• 1/4 כפית מדידה אבקת אפייה
• 70 גרם חלבוני ביצה (2 חלבונים L)
• 40 גרם גבינה לבנה 3%
• 60 גרם חלב 1%
• קמצוץ מלח
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים בקערה עד לבלילה חלקה.
שלב 2: טגנו במחבת משומנת קלות בספריי על חום נמוך.
שלב 3: הפכו כאשר התחתית מקבלת גוון חום-זהוב וטגנו עד שמזהיב גם הצד השני.
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
מתכון לפנקייק חלבון בייגלה מלוח לוקח 25 דקות להכנה (10 דקות הכנה + 15 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לפנקייק חלבון בייגלה מלוח פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לפנקייק חלבון בייגלה מלוח מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לפנקייק חלבון בייגלה מלוח ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו