עוגת שמרים שוקולד עשירה בחלבון ללא לישה
עוגת שמרים שוקולד עשירה בחלבון ללא לישה
מידע תזונתי
לפרוסה (בחלוקה ל12)
פילוח קלוריות
מצרכים
30 גרם אבקת חלבון Sportnix
40 גרם אריתריטול
60 גרם קמח מלא
60 גרם קמח לבן
150 גרם יוגורט פרו 0% וניל
3 גרם שמרים יבשים
1/2 כפית אבקת סודה לשתייה
קמצוץ מלח
45 גרם חלב 2% נטול לקטוז
(לממרח שוקולד:)
20 גרם קקאו
15 גרם אבקת חלבון Sportnix
90 גרם אריתריטול
45 גרם חלב 2% נטול לקטוז
הוראות הכנה
שלב 1: מערבבים את מרכיבי הבצק היבשים (אבקת חלבון Sportnix, אריתריטול, קמח מלא, קמח לבן, שמרים יבשים, אבקת סודה לשתייה ומלח)
שלב 2: מוסיפים את היוגורט והחלב ומערבבים עד לקבלת בצק אחיד
שלב 3: מערבבים את מרכיבי ממרח השוקולד (קקאו, אבקת חלבון Sportnix, אריתריטול וחלב)
שלב 4: יוצקים את ממרח השוקולד על הבצק ומקפלים אותו פנימה בעדינות בתנועות רחבות, רק עד לקבלת דוגמת שיש (להימנע מערבוב יתר)
שלב 5: מעבירים לתבנית ומכסים להתפחה של שעה
שלב 6: אופים בתנור שחומם ל-180 מעלות כ-30-35 דקות, עד שהעוגה מזהיבה
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על עוגת שמרים שוקולד עשירה בחלבון ללא לישה
מנה אחת. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.