מילקי חלבון ללא סוכר עם קצפת
מילקי שוקולד ביתי וקטיפתי עם כתר של קצפת, בדיוק כמו של הסופר רק בלי סוכר ועם קוטג' בפנים. כמה דקות על הגז, ולילה במקרר.
זמן כולל
15 דקות
מנות
2 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
הערכים לכוס אחת מתוך 2.
פילוח קלוריות
מצרכים
125 גרם קוטג'
90 גרם חלב
10 גרם אבקת קקאו
35 גרם אריתריטול
25 טיפות סוכרזית נוזלית
7 גרם קורנפלור
1/8 כפית סודה לשתייה
40 גרם קצפת מוכנה חלבית Rich's
הוראות הכנה
שלב 1: שימו בבלנדר את הקוטג', החלב, הקקאו, האריתריטול, הסוכרזית, הקורנפלור והסודה לשתייה, וטחנו עד שמתקבלת בלילה חלקה לגמרי בלי גושים של קוטג'
שלב 2: העבירו לסיר קטן ובשלו על אש בינונית-נמוכה תוך ערבוב מתמיד, עד שהתערובת מבעבעת ומסמיכה למרקם של פודינג, כ-3-4 דקות
שלב 3: חלקו לשתי כוסות, כסו והכניסו למקרר לפחות ל-3 שעות, עד שהמילקי מתייצב
שלב 4: לפני ההגשה הזליפו 20 גרם קצפת על כל כוס
מתכונים נוספים שיעניינו אותך
המלצות נוספות עבורכם
קישורים קשורים: עוד מתכונים בקטגוריית מתוקים • מתכונים עם תג "מועשר בחלבון" • מתכונים עם תג "מתוק" • מתכונים עם תג "שוקולד"
שאלות נפוצות על מילקי חלבון ללא סוכר עם קצפת
מילקי חלבון ללא סוכר עם קצפת לוקח 15 דקות להכנה (10 דקות הכנה + 5 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מילקי חלבון ללא סוכר עם קצפת פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 2 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למילקי חלבון ללא סוכר עם קצפת מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מילקי חלבון ללא סוכר עם קצפת ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו