מתכון לחביתת חלבון "האש בראונס"
חביתות דלות קלוריות ועשירות בחלבון הן מאכל בריא, מהיר וקל להכנה. חביתה דלת קלוריות בתוספת סלט מהווים ארוחה מלאה, עשירה בחלבון, בריאה ומזינה.
מידע תזונתי
פילוח קלוריות
0 דקות
1 מנות
מצרכים
• 80 גרם תפוח אדמה מבושל
• 40 גרם בצל
• 100 גרם מים
• 20 גרם אבקת חלבון ביצה
• 1 ביצה L
• 1/8 כפית מדידה מלח פלפל
• 1/4 כפית מדידה אבקת שום
הוראות הכנה
שלב 1: עבדו את כל המצרכים במעבד מזון או בלנדר, בפולסים קצרים, עד בלילה חלקה.
שלב 2: טגנו במחבת על אש נמוכה, משומנת קלות בספריי, עד שהחביתה זהובה משני הצדדים.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לחביתת חלבון "האש בראונס"
זמן ההכנה של מתכון לחביתת חלבון "האש בראונס" מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לחביתת חלבון "האש בראונס" פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לחביתת חלבון "האש בראונס" מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לחביתת חלבון "האש בראונס" ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו