
לעוגייה אחת
5 דקות
1 מנות
• 30 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם בלונדי בייגלה
• 25 גרם אריתריטול
• 15 גרם קורנפלקס של אלופים
• 25 גרם חלב
• קמצוץ מלח
שלב 1: מוסיפים את החלב לקורנפלקס ומשרים כ10 דק עד ריכוך.
שלב 2: מכניסים את אבקת החלבון מלח ואריתריטול לקערה ומערבבים.
שלב 3: מוסיפים את החלב ומערבבים רק עד שנוצר בצק אחיד ולא יותר
שלב 4: יוצרים עיגול על נייר אפייה
שלב 5: מכניסים למיקרו על עוצמה גבוהה רק עד שמסיים להתנפח - אצלי לקח דקה וחצי
שלב 6: מוציאים ונותנים להתקרר כשתי דקות
שלב 7: טורפים ונהנים
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
עוגיית חלבון "חלב של קורנפלקס" במיקרו לחיטוב ב-90 שניות! לוקח 5 דקות להכנה (3 דקות הכנה + 2 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
עוגיית חלבון "חלב של קורנפלקס" במיקרו לחיטוב ב-90 שניות! פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לעוגיית חלבון "חלב של קורנפלקס" במיקרו לחיטוב ב-90 שניות! מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
עוגיית חלבון "חלב של קורנפלקס" במיקרו לחיטוב ב-90 שניות! ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו